月子里可以吃以下水果：
* 樱桃：含铁丰富，可以避免缺铁性贫血，同时调节胃肠功能。
* 橘子（柑橘）：含有维生素C，对孩子有益。
* 火龙果：低脂低热、高膳食纤维的热带水果，具有美容养颜、帮助孕妇调节体重的功效，其富含的花青素，可以抗氧化、抗衰老，还含有丰富的白蛋白，可以预防或者缓解中暑中毒。
* 西柚：含有天然叶酸，对于早期妊娠非常重要，可以预防兔唇。
* 奇异果（猕猴桃）：富含维生素C，同时含有较多的钾、镁，这些元素可以稳定情绪、提高睡眠质量、有效防止孕产妇便秘。
* 芒果：含有丰富的钙，对孩子身高有益的一种营养物质，同时具有止吐止晕的功效。但需注意可能有一部分人对芒果过敏。
* 柿子：营养丰富，含有维生素、钾、铁、钙、镁、磷等矿物质，其含量超过其他多种水果，如苹果、梨、桃等。
此外，坐月子期间还可以吃葡萄、苹果、香蕉等其他水果。请注意，虽然水果富含丰富的维生素、纤维素或者是矿物质等营养成分，但是在食用时应该适量，并且注意个人体质和健康状况，如有需要可以咨询医生。
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