女性身体虚弱可以从以下几个方面进行调理：

1. 饮食调理：首先要注意合理饮食，适当地补充营养。可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类、新鲜蔬菜和水果等。同时，也可以适当食用一些中药材，如枸杞、红枣、桂圆等，以增强身体的免疫力。
2. 生活调理：其次要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，每天保持8-10小时的高质量睡眠。同时，适当进行运动锻炼，如散步、瑜伽、慢跑等，以增强身体素质，提高抵抗力。
3. 心理调节：保持良好的心态，避免过度焦虑和压力。可以尝试进行一些放松身心的活动，如冥想、深呼吸等。
4. 中药调理：根据不同的体质情况，可以在医生的指导下选用适当的中药进行调理。例如，肾阳虚者建议服用金匮肾气丸，脾虚者服用参苓白术丸，心脾血虚服用归脾丸，肺气虚者服用补中益气丸等。
5. 定期体检：定期进行身体检查，了解自己的身体状况，及时发现并处理可能出现的问题。

总之，女性身体虚弱调理需要从多个方面入手，饮食、生活、心理、中药和定期体检等方面都可以起到一定的作用。同时也要注意身体保暖，避免过度劳累和情绪波动等不利因素影响身体的健康。