屁股长时间坐着烂了，可能是由于长时间保持同一姿势，导致血液循环不畅，皮肤出现压疮。以下是一些可以尝试的方法：
1. **定时站立、走动和伸展**：如果必须长时间坐在椅子上工作或学习，应定时站立、走动，并适当做一些伸展运动，以帮助缓解坐姿带来的负担，让屁股得到更好的休息。
2. **使用特殊坐垫**：可以购买一种医疗级的气垫，能够减轻长时间坐着的压力，缓解症状。
3. **局部敷料**：如果皮肤出现溃疡，可以使用一些外用敷料，如磺胺嘧啶银软膏、百多邦等，以帮助溃疡愈合。
4. **营养支持**：注意加强营养，多吃富含蛋白质和维生素的食物，以促进身体的恢复。
5. **药物治疗**：如果症状较严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如莫匹罗星软膏、复方多粘菌素B软膏等，这些药物可以帮助缓解局部瘙痒、红肿和发炎，加速愈合。也可以口服阿莫西林胶囊、头孢呋辛酯片等抗生素类药物改善症状。若局部感染严重，可以在医生的指导下使用碘伏、双氧水等局部消毒，同时遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢拉定分散片等药物进行治疗。
6. **激光治疗**：通过激光照射感染部位，可以促进组织的修复和再生，缓解疼痛和促进愈合。
如果症状持续不改善或者加重，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。
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