**夏天不建议使用冷水洗澡**。因为冷水容易刺激皮肤毛孔，导致风寒侵入体内，引起风湿着凉感冒，不利于身体健康。特别是对于身体体质比较差的人来说，洗冷水澡会因为冷水的刺激导致机体抵抗力再次下降，容易引发疾病。
夏天洗澡时要注意水温，不可过凉或过热，洗完澡以后也要及时将身上的水分擦干，避免吹风后感冒。在平时也要多参加户外运动，增强身体的抵抗能力。另外，夏天天气炎热，要多喝水，多吃维生素C含量高、水分多的水果，补充身体所需要的水分，防止脱水。在夏天剧烈运动出汗后，也要及时更换衣服并洗澡，注意个人卫生。
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