牙龈出血通常是由于牙龈炎或牙周炎引起的，可以补充以下维生素：
1. **维生素C**：维生素C的缺乏会影响体内胶原合成，导致毛细血管脆性增加，从而出现牙龈出血的情况。富含维生素C的食物包括柑橘、菠菜等蔬菜水果，也可以在医生的指导下使用维生素补充剂，如维生素C片，维生素C泡腾片等。
2. **维生素B1**：维生素B1能够加速机体细胞新陈代谢，有助于受损细胞尽快修复。因此患者应多吃富含维生素B1的食物。
请注意，以上内容只是建议，不能替代专业医疗建议。如果牙龈出血严重或持续时间较长，建议及时就医。
导航
