吃完饭立马吃水果对身体不太好，因为这可能会加重肠道负担、导致身体发胖，或者影响食物消化、吸收。
具体来说，刚吃完饭时，食物在胃的消化需要1~2个小时，如果这时立即吃水果，水果和食物会一同存储在胃内，从而加重胃肠的负担，导致腹胀、腹痛、便秘等症状。此外，水果含有一定的糖分和脂肪等物质，如果饭后立即吃水果，可能会使食物的热量和水果的热量叠加，导致热量过剩，转化为脂肪，进而增加体重，不利于人体的健康。
尽管水果对身体有很多好处，但是建议在饭后一小时左右吃水果，这样可以避免以上提到的问题，同时也有利于营养成分的吸收。
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