抑制腿毛生长的方法有：

1. 使用脱毛膏：将脱毛膏均匀地涂抹在腿部，等待一段时间后用刮板将软化脱落的毛和膏体刮净。然而，此方法存在缺陷，脱掉体毛的部位不彻底，大概经过三天就会长出新的毛发来。
2. 激光去腿毛：到美容院或者医院，用专用的设备发射的光束，激光会穿透皮肤表层被毛囊吸收，毛囊被激光破坏，就不能再生长毛发。这种方法又不损伤周边组织。
3. 家用脱毛仪：采用IPL技术，又被称为光子脱毛仪。其工作原理是利用选择性热效应，将光的能量转化成热能后，瞬间温度急增，破坏毛囊的活性，使毛囊进入休眠期，从而达到抑制毛发生长的脱毛目的。
4. 连根拔起法：此方法有两种，低腊法和冷腊法。由于腊能将毛发连根拔起，不用剃刀和化学药物摩擦皮肤的刺激，脱毛后皮肤还能维持比较久的时间美丽光滑的外表。

需要注意的是，脱毛后一定要注意皮肤的护理，多用一些养肤护肤的化妆品，避免皮肤感染。一旦出现了皮肤红肿或感染的情况，一定要到医院及时就医。上述方法仅供参考，可以根据个人需要和实际情况选择适合自己的一种。