膝盖皮肤黑可能是由于黑色素沉着、角质过厚或污垢积累等原因导致的。以下是一些可能有助于改善膝盖皮肤黑的方法：

1. 清洁和去角质：定期清洁膝盖皮肤并去除死皮细胞。使用温和的磨砂膏或去角质霜，轻轻按摩膝盖部位，以去除死皮细胞。
2. 美白产品：使用具有美白效果的产品，如含有维生素C或果酸的美白霜或精华液。这些产品有助于减少黑色素沉着并改善肤色。
3. 防晒：紫外线是导致黑色素沉着的主要原因之一。确保在户外活动时涂抹防晒霜，以保护膝盖皮肤免受紫外线伤害。
4. 保湿：保持膝盖皮肤的水分平衡有助于改善肤色。使用保湿霜或润肤露，轻轻按摩膝盖部位，以帮助吸收水分。
5. 饮食调节：适量摄入维生素C和抗氧化剂有助于美白皮肤。增加摄入新鲜水果和蔬菜，以及富含抗氧化剂的食物，如坚果和鱼类。
6. 注意血液循环：膝盖部位的血液循环不良可能导致肤色不均。适当运动、按摩或使用促进血液循环的产品，以改善膝盖部位的血液循环。

如果以上方法无法改善膝盖皮肤黑的问题，建议咨询皮肤科医生或专业美容师的建议，以寻求更具体的建议和治疗方案。