和家人说话时感到烦躁，可能由多种原因导致。以下是一些可能的原因：
1. 情绪压力：在和家人交流时，有时会感受到压力，这种压力可能来自于对交流的期望值过高，或者对家人的批评或指责感到不满。
2. 沟通方式：可能双方沟通的方式不太适合彼此，例如交流时使用过于复杂的词汇、语调或话题，导致彼此不能充分理解对方的意图。
3. 生活习惯：由于各自有不同的学习和工作环境，双方的生活习惯和作息时间可能会有所不同，这可能导致双方在某些时候不愿意或不能很好地交流。
4. 长期压抑的情绪：可能有一些长期压抑的情绪或话题，在和家人交流时被触发，导致烦躁。
以上只是部分原因，具体情况因人而异。在这种情况下，建议首先自省并尝试找出烦躁的原因。如果无法找出具体的原因，或者烦躁的情绪无法自我缓解，建议寻求专业的心理咨询师或家庭治疗师的帮助。
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