“灌肤”是一种通过使用护肤品，帮助皮肤进行深层清洁和吸收的方法。以下是一般的灌肤步骤：
1. 清理脸部。如果化了妆，先卸妆，妆卸好后，再用洁面乳完全把脸部清理干净。如果皮肤很油，可以用2次洁面乳，以清理得更完全。
2. 热喷开启皮肤毛孔。再用喷雾机喷脸，喷雾机分成冷喷和热喷。做灌肤时，不论是什么时节，只可以用热喷。因为只有热喷才能够完全开启皮肤毛孔。
3. 做脸部刮痧解决。接着需要采用脸部刮痧板，刮痧板要先消毒杀菌。消毒后，在脸部涂上很多的保湿乳液，然后开展推拿让保湿乳液所有被皮肤消化吸收。
4. 肌肤护理。等保湿乳液都被皮肤消化吸收后，再用冷水洗去残留在皮肤上的保湿乳液。洗好脸后，再涂上护理学基础的一整套护肤产品就可以了。
需要注意的是任何灌肤方法并不能够彻底灌干净皮肤内的污垢或油脂，只是一个辅助作用，大分子物质都很难进入皮肤内。因此不要盲目跟风。
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