蚊子咬了消肿止痒的方法和药物如下：
1. 轻度瘙痒和红肿：可以局部使用绿药膏、无极膏、青草药膏、花露水等，通常能起到止痒、消肿的作用。也可以局部使用冷敷或者冰敷，降低局部温度，能起到消肿、止痒的作用。
2. 严重红肿、瘙痒：需要使用糖皮质激素类药物，如卤米松软膏、艾洛松乳膏等，通常具有明显的止痒、消肿作用。中药的丹皮酚软膏等也可以使用。
3. 瘙痒严重：口服抗组胺药物，如氯雷他定、西替利嗪等进行对症止痒治疗。
4. 局部破损：需要加用抗炎药物，如百多邦软膏或夫西地酸乳膏等，以预防感染。
需要注意，以上药物仅供参考，如果在使用过程中出现不适或病情加重，建议立即就医。同时，要尽量避免抓挠，抓挠可能延长愈合时间，容易造成色素沉着。保持创面干燥和清洁，穿长袖衣服或使用蚊帐以避免蚊子叮咬。
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