身体不通畅可能是由多种原因导致的，例如瘀血阻滞、气郁气滞、肝气郁结、寒凝血瘀、痰湿阻滞脉络、气虚血瘀等。以下是一些调理身体不通畅的方法：

1. 药物治疗：根据具体的原因，可以使用相应的药物进行治疗。例如，中药活血化瘀或者疏肝理气，如大黄蛰虫丸或者桂枝茯苓丸等，能起到效果。
2. 针灸疗法：根据具体原因辨证取穴，比如属于情绪因素导致气滞血瘀、气血不畅者，可选择合适的针刺手法，针刺太冲穴、间使穴、肝俞穴等，以疏肝理气活血；属于寒凝血瘀所致者，可针刺肾俞穴、关元穴、天枢穴等，同时配合艾灸以振奋阳气，温经散寒，活血化瘀以调畅气血运行。
3. 运动疗法：每天适当的多做一些有氧运动，如慢跑、打太极拳、练瑜伽等，可以促使体内气血的运行，调和人体气血阴阳。
4. 饮食护理：平时需要注意多吃温补滋养类食物，比如干姜、炮姜等，具有温化的作用，可以多吃生姜或者多喝姜汤，能够散瘀。吃清淡、高蛋白、高维生素、低脂、低盐等食物促进恢复，如新鲜蔬菜、水果、谷类、鱼类、豆类、奶制品等，有利于补充营养和促进身体健康。
5. 推拿按摩：通过推、拿、揉、捏、抹等特殊的治疗手法作用于人体肌表，以达到疏通经络，调和气血的作用。

以上方法仅供参考，如果身体不适建议及时就医。