夏天吃桃子的功效与作用如下：
1. **生津解渴**：桃子性温，具有清热润肺、消暑止渴的功效，夏天容易口渴、口干的人，适当吃桃子有利于缓解口渴、口干症状。
2. **健脾开胃**：桃子含有丰富的枸橼酸、苹果酸等营养物质，有利于增加消化道消化液分泌，从而健脾开胃，促进人体消化。当夏天胃口下降，茶饭不思时，适量吃桃子，可以有效缓解症状，增加食欲。
3. **预防中暑**：桃子含有钾、钠等营养元素，夏天吃桃子可以及时补充人体因为流汗而流失的钾、钠等营养元素，避免患者出现电解质失衡现象，从而可以对防中暑起到一定作用。
4. **养颜补气**：桃子营养丰富，它的含铁量在众多水果之上，对于女性养颜美容很有好处。
5. **保护血管**：桃子中富含的果胶、钾元素等，有助于预防血脂升高，适合冠心病、高血压等患者食用。
总的来说，夏天吃桃子可以起到生津解渴、健脾开胃、预防中暑、养颜补气、保护血管等作用。适量食用桃子对身体健康有益。
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