缺钠的症状和危害主要包括：
1. 在缺钠的早期，患者可能会出现恶心、食欲减退或呕吐等症状。如果血钠进一步下降，小于125mmol/L，尤其是快速降低的病人，可能会引发急性脑水肿，出现头痛、恶心、呕吐、烦躁不安、肌肉痉挛、反射减弱、定向力障碍、昏迷、惊厥，甚至永久性的脑损伤，病死率高达50%。
2. 如果血钠到了110~115mmol/L，则有可能发生抽搐，大脑能够出现一些不可避免的损伤。如果再低点，低到105以下，这时有可能危及生命，出现严重的并发症。
3. 长期缺钠可能会引起肢体无力、癫痫等导致不可扭转的损伤，也可能引起颅内水肿、心律失常等疾病。
因此，缺钠是一种严重的疾病，需要及早发现并治疗。在日常生活中，要注意保持足够的钠摄入量，如多吃一些富含钠的食物，如海带、紫菜等。如果发现有缺钠的症状，及时就医治疗。
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