当宝宝受到惊吓频繁哭闹时，可以采取以下方法缓解：
1. **环境调整**：改变宝宝所处的环境，例如从嘈杂的环境转移到安静舒适的环境，这有助于宝宝放松并减轻恐惧感。
2. **安抚**：将宝宝抱起来轻柔的摇晃，同时抚摸他的背部或头部，这可以给宝宝带来安全感，有助于舒缓紧张情绪。
3. **分散注意力**：用一些颜色鲜艳的玩具吸引宝宝的注意力，或者给宝宝放一些舒缓、轻松的音乐，家长也可以哼唱摇篮曲，这些方法都可以帮助宝宝转移注意力，减轻恐惧感。
4. **进行语言交流**：用柔和的声音和宝宝交流，可以轻声哼唱、诉说一些安慰的话语，或者用简单的语言描述周围的事物，这些都可以帮助宝宝放松，并感受到安全和亲切的氛围。
如果以上方法无法缓解宝宝的哭闹情况，或者宝宝同时出现发热等症状，建议及时前往医院就诊，在医生的指导下进行规范化治疗。
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