孕妇通常可以从妊娠4个月起适当补充DHA，一直吃到孩子出生后的6个月内。因为DHA含有大量卵磷脂和磷脂，有助于胎儿神经系统的发育，并可以促进胎儿大脑的生长和发育。在整个怀孕期间服用DHA也可以优化胎儿大脑，尤其是满月五个月后的胎儿。在怀孕的期间，可以利用母血当中的成分来合成DHA，传送到婴儿的大脑和视网膜，这样能够让孩子吸收更多的DHA的成分。因此，孕妇早期补充DHA对胎儿是非常重要的。
需要注意的是，每个女性的身体情况不同，对DHA的需求也不一样，停止服用DHA的具体时间就因人而异。另外，一般DHA会存在于一些海洋当中的鱼类，尤其是吃一些鱼油是不错的选择，如果孕妇想要补充DHA，可以多吃一些海产品。不过，孕妇在饮食方面也需要合理搭配。
以上信息仅供参考，并不构成专业的用药建议。如有需求，请及时就医，以医生的叮嘱为准。
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