高血压最怕的三个克星是以下三种：
1. **三七**：三七是一种有活血功能的中草药，能扩张血管，抵抗血小板聚集，降低血液粘度，每天将37浸泡在水中，有需要降低血压以及预防血压的升高。
2. **罗布麻茶**：罗布麻茶含有黄酮类，强心酸以及各种氨基酸等，改善血液和血管的质量，软化血管，清洁血管，因此罗布麻茶是高血压的三个克星之一。
3. **玉米**：玉米中纤维素含量很高，可保护胃肠道，促进胃肠蠕动，同时可以降低血压，加速血液凝固，适合高血压患者食用。
此外高血压还要注意：
1. **怕胖**：吃的东西过胖的话也会引起高血压。
2. **怕冷**：血管在寒冷状态下会强烈收缩，可能会导致血压升高，引发脑血管压力过大，从而引发了中风，心血管压力过大出现心梗的状况。
3. **怕盐**：食用过多的盐可能就会导致水肿以及血压升高的一种状况的出现，对于高血压的患者来说可能会非常的危险，这样就会非常的容易导致血管收缩，血压升高，引发高血压以及脑中风等状况。
日常生活中可以尽量避免以上状况发生以防范高血压。
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