想要快速退烧，可以采取以下措施：
1. 物理降温。如果体温没有超过38.5℃，可以采用物理降温的方式，常见的物理降温方式有热敷、温水浴等。热敷时可以使用比体温略高的毛巾擦拭腋窝、腹股沟等处，通过加速热量散发起到退烧的作用。通过温水浴退烧时，时间不可过长，避免受凉。另外，如果患者的体温在37.3-38℃范围内，可以选择在皮肤上放置毛巾包裹的冰袋，或用温水擦拭身体，如额头、腋下等部位，以辅助降温、改善发热症状。
2. 退烧药物治疗。如果体温已经超过38.5℃，通常需要在医生的指导下使用退烧药物治疗，常见的退烧药有布洛芬、对乙酰氨基酚等。
3. 饮食调节。发烧期间在采取物理或药物方式退烧的同时，还可以多喝温水，能加速体液循环、增加排泄次数，有助于促进热量散发，达到退烧的目的。
以上方法仅供参考，如果有发烧症状，建议及时咨询医生，在医生的指导下进行相应的治疗。
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