让眼睛看起来白色或者清澈，可以参考以下方法：

1. **保持健康均衡的饮食**：增加摄入蔬果、含有丰富维生素C、E等抗氧化剂的食物，如柿子、菠菜、胡萝卜和红枣等。同时减少糖分、加工食品和饱和脂肪的摄入，以降低眼部炎症的风险。
2. **保持良好的生活习惯**：这包括充足的睡眠，避免过度使用眼睛（如长时间注视电脑、手机等），定期运动，保持良好的水分平衡等。
3. **眼部卫生**：保持手部清洁，避免用脏手触摸眼睛，定期洗脸、洗手。另外，如果眼睛局部出现色素沉着，可能是熬夜或局部维生素缺乏引起的，可以考虑涂抹维生素E或者使用黄瓜外敷，以促进局部皮肤变白。
4. **适当的眼保健操**：例如每隔一段时间就进行一次远离屏幕并适当眺望远方等，有助于缓解眼部疲劳。
5. **使用适当的眼部护理产品**：比如消炎类的眼药水等，可以有效的促进眼部炎症排泄，从而达到更好的改善眼部作用。

需要注意的是，这些方法可能并不能让眼睛完全变白或清澈，但可以帮助保持眼部健康和明亮。如果眼睛长期看起来有异常情况，如疼痛、红肿、视力下降等，建议及时就医。