脾经按摩方向和顺序

2022-11-16 13:56 阅读:3159
中医拍打脾经的顺序和按摩方向如下:

1. 采取架腿法的坐姿,将一只脚踝压在另一侧大腿上,有利于敲打按摩的进行。
2. 双手握成空拳,用掌指关节端从上到下拍打,从上到下的顺序是:头顶、头的后面、后颈部、大椎、肩膀四周、胸腹部、双侧手臂、下肢到内踝关节。
3. 控制拍打的力度,拍打大腿脾经时需要增大力度。
4. 拍打顺序与拍打的目的有关,按照从下向上缓慢拍打,有补益脾经的功效;若按照相反方向,快按快放的方式拍打,则是泄脾经。

注意:拍打时控制力度,以感觉到酸困麻时候的力度为宜,不可用力过猛,以免导致拍打部位皮肤组织损伤。