新生儿每天睡18-22个小时均是正常的，每个新生儿的睡眠时间各有不同，存在较大的个体差异性，不能完全根据标准时间进行判断，睡眠时间波动1-2小时均属于正常现象。以下是保证新生儿充足睡眠的作用：
1. 益智作用。睡眠对新生儿来说，有非益智、促进智力发育作用，睡眠质量较好的新生儿智商发育较为完善。
2. 促进生长发育的作用。70%左右的生长激素是夜间深睡眠期间分泌的，保证充足的睡眠能促进新生儿的生长发育。
3. 储能作用。睡眠有储能作用，即储备能量供人体完成白天的活动。
4. 增强免疫力。睡眠能增强机体产生抗体的能力，从而增强机体的抵抗力；睡眠还可以使新生儿各组织器官功能加强，进而提升抗感染、抗病毒的能力。
请注意，如果新生儿睡眠不足，则易产生以下危害：
1. 睡眠不足让体内的激素紊乱，生长激素分泌不足易导致新生儿的身体发育不良，严重阻碍了正常的生长发育。
2. 新生儿睡眠不足会使身体的免疫力降低，易导致神经衰弱、食欲下降等症状，还易被上呼吸道疾病感染。
因此，保证新生儿充足的睡眠对其生长发育非常重要。
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