牙疼时可以采取以下几种方法缓解疼痛：

1. 含一口醋或使用少量牙膏涂抹在疼痛的牙齿上，几分钟后吐出，能缓解牙疼。
2. 用盐水漱口，半杯开水加一勺盐，搅匀，冷却后多次用其漱口，可以起到清除残留口腔内之食物残渣、消炎杀菌解毒的作用，暂时缓解疼痛。
3. 针灸法。这是中医的治疗方法，需要到专业人士才能进行，能在一定程度上缓解牙痛症状。
4. 牙疼剧烈时，可临时给予镇静剂或止痛药暂时止痛。但此类药物不宜长服，且小儿、老人需注意减量。
5. 使用清热解毒方、牙痛速效汤等中药内服方，适于龋齿或牙龈炎齿痛、牙龈肿胀。
6. 使用生姜或者大蒜。将生姜切成薄片咬在疼的牙上，或者将大蒜捣成泥，然后敷在疼的牙齿上，几分钟后会缓解牙疼。
7. 用右手按住左手背上的合谷穴：左手的五指并拢，合谷穴就是在拇指与食指之间隆起的肉的那块区域，用右手按的时候(有冰块效果更好)，会有酸痛的感觉，按大概3—5分钟，直到不疼了，然后再继续按1分钟。
8. 用冰敷的方法：用有条件的话，可以用冰块敷于牙痛部位。

需要注意的是，以上方法只是暂时缓解牙疼的应急措施，如果牙疼反复发作或持续加重，应及时就医，以便得到更专业的诊断和治疗。