左侧肚子疼可能是由于多种原因引起的，包括急性肠胃炎、胰腺炎、附件炎等。如果疼痛不严重，可以采取以下方法缓解：
1. 按摩：如果是由于肠胃蠕动过快，或者剧烈运动后导致的左侧腹部疼痛，可以通过按摩缓解。用掌心搓热在左下腹部和脐周围顺时针按摩，力度适中，每次按摩5至10分钟，有助于缓解疼痛。
2. 热敷：如果是由于腹部受凉或者胃肠道痉挛引起的疼痛，可以通过热敷来缓解。用热毛巾或者热水袋敷在疼痛部位，注意温度不要过高，以免烫伤皮肤。
3. 服用药物：如果是由于炎症引起的疼痛，例如急性肠胃炎、胰腺炎等，可以考虑服用消炎药缓解症状。但是要注意药物的使用方法和剂量，以免出现药物过量或者产生副作用。
4. 饮食调理：如果是由于肠胃不适引起的疼痛，可以适当地喝一些温水或者温牛奶，有助于保护胃黏膜，缓解疼痛。同时要注意饮食卫生，避免摄入过于油腻、辛辣、刺激性食物。
如果疼痛较严重或持续时间较长，建议及时就医检查，以便针对具体原因进行规范治疗。
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