**褪黑素可以治疗失眠**。
褪黑素是一种人体大脑中产生的体内激素，可以调节人的生物钟，在睡眠当中，可以改善深睡眠阶段的时间，从而改善睡眠质量。它主要适用于一些失眠和作息不规律的人群，特别是对于因为作息颠倒、上夜班或倒时差引起的轻度失眠症状，褪黑素可以起到一定的作用。
但需要注意的是，褪黑素不能长期服用，有一定的副作用，长期使用可能会导致内分泌紊乱。同时，对于严重的失眠，或者有焦虑症状的患者，需要到正规的医院在医生指导下，使用苯二氮䓬类，或者非苯二氮䓬类的安眠药进行治疗。
以上信息仅供参考，如有需要建议咨询医生或相关专业人士。
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