抑郁症具有一定的复发概率，尤其是在抑郁症初次发病的患者，复发率较高，可能会达到60%以上。
以下是一些有助于防止抑郁症复发的方法：
1. 加强体育锻炼：加强体育锻炼能够增强体质，提高自身免疫力，有助于改善心情。
2. 调整饮食：饮食清淡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如番茄、胡萝卜、苹果等，可以补充营养，减轻患病以后造成的身体不适。
3. 药物治疗：在医生的指导下服用药物治疗，如舍曲林片、氟西汀片等，能够有效地控制抑郁症的症状，降低复发率。
4. 心理治疗：心理治疗的方式进行辅助治疗，有助于改善心情、控制病情。
5. 注意生活方式的调整：保持轻松愉悦的心情，可以通过听音乐、阅读等方式转移注意力，避免压力过大。
以上方法需要根据个人情况来进行选择和调整，建议咨询专业医生或心理医生进行指导治疗。
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