出汗太多，以下几种饮品都可以适当饮用：
* **温开水**。出汗后，补充温开水是最直接、最有效的方法。饮水应当多次少量，不可过量，以免引发水中毒。
* **淡盐水**。出汗多了会导致体内盐分随着水分一同流失，此时喝淡盐水可以补充盐分，缓解身体乏力症状，维持体内钠离子含量，避免低钠血症，同时可以促进肠胃蠕动，加快新陈代谢。
* **运动型饮料**。如宝矿力水特等，富含氨基酸及维生素等营养成分，能迅速补充人体由于运动而消耗的微量元素调节体内酸碱平衡，促进蛋白质的合成，有效调节能量代谢。但注意不要一次性喝太多，因为运动型饮料富含多种电解质，过量饮用会加重肾脏的负担。
* **绿豆汤**。由绿豆熬制而成，具有清热解毒、消暑止渴的作用，适量喝绿豆汤能起到清热解暑的作用，改善大量出汗的情况。
* **葡萄糖水**。能够补充人体所需要的能量，大量出汗后，可能会出现头晕、身体乏力等不适症状，适量喝葡萄糖水，能够缓解以上症状。
以上饮品都可以根据个人喜好和实际情况选择。除此之外，还可以选择米汤、果汁等其他液体来补充身体的水分和营养。但需要注意，大量出汗后应该避免一次性大量饮水，以免引发水中毒或其他不良反应。
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