改善脸部凹陷的方法有以下几种：

1. 调整饮食：保证营养均衡，适量摄入糖类、蛋白质和维生素，有助于补充营养物质，帮助身体以及脸部增肥，改善脸凹陷。
2. 按摩脸部：通过按摩脸部，可以促进血液循环，有助于改善脸凹陷现象。
3. 填充：在医生指导下，根据个人情况通过注射玻尿酸或者自体脂肪充填等方法进行改善，可在较短时间内改善脸凹陷的现象。其中多数求美者会选择自体脂肪充填，由于是使用自己身体上的脂肪进行充填，一般不会出现排异现象。
4. 保持规律的作息：熬夜会导致面部松弛下垂，坚持规律的作息有助于改善面部松弛现象，还能起到紧致面部肌肉的作用。
5. 脸部运动：通过嚼口香糖，做脸部保健操等多种方法来锻炼面部的肌肉，可以起到提拉紧致面部肌肉的作用。
6. 冷热水洗脸：洗脸的时候先用热水将脸部的毛孔打开，然后再用冷水洗脸，能起到收缩毛孔的作用，而且脸部肌肉也在跟着收缩。坚持用冷热水交替的方法来洗脸不仅能够改善面部松弛的现象，还能起到紧致面部肌肉的作用。
7. 倒立运动：坚持每天做两分钟的倒立运动，可以改善肌肉下垂的作用。
8. 补充胶原蛋白：通过饮食调养的方法给身体多补充一些胶原蛋白，比如燕窝汤，猪蹄，银耳汤等，这样也能让肌肤更加有弹性。

在尝试这些方法的过程中，如果你的脸部凹陷严重，或者伴有其他症状如视力下降、体重严重下降等，应及时就医。