吃巨峰葡萄的好处和坏处如下：
好处：
1. 补充营养：巨峰葡萄中含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可以为身体补充所需的营养。
2. 促进消化：巨峰葡萄中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘的情况。
3. 对心脑血管有益：巨峰葡萄的黄酮类物质能够抗氧化、美白、养颜、紧致皮肤，同时可以降低血小板的凝聚力、降低血清胆固醇的水平，预防心脑血管疾病。
坏处：
1. 血糖升高：由于巨峰葡萄中含有的糖分比较高，过量食用可能导致体内血糖升高，引起腹泻、腹痛等不适症状。
2. 过敏反应：如果对巨峰葡萄过敏，食用后可能会引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
总体来说，适量食用巨峰葡萄对身体是有好处的，但是也要注意控制摄入量，避免过量食用。同时，注意葡萄的清洁卫生，避免食用霉变或者过度农药残留的葡萄。
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