一般来说，人们普遍认为早上和晚上是记忆的最佳时间。早上记忆的好处是，早上是一天的开始，没有其他事情干扰，可以集中精力专注于记忆。同时，早上头脑比较清醒，有助于形成清晰的学习印象。晚上记忆的好处是，晚上相对比较安静，能够静下心来专注于学习，而且晚上记忆力也相对较好。
然而，实际上记忆的最佳时间因人而异，每个人具有不同的生物钟和学习习惯。有些人可能属于“百灵鸟型”，即他们的最佳学习时间是在早上；而有些人则属于“猫头鹰型”，他们的最佳学习时间则在晚上。因此，选择哪个时间段进行记忆应该根据个人的生物钟和学习习惯来决定。
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