当血糖高且头晕症状严重时，你可以采取以下措施：
1. 调整饮食。控制每天摄入的热量和营养素总量，根据个人体重和体力活动强度来调整。同时，应限制酒精、盐、高胆固醇食物、脂肪和糖的摄入，多吃富含维生素的蔬菜水果，主食以粗粮为主。
2. 增加运动。根据个人体质和情况来选择适当的运动，如散步、体操、太极拳、慢跑和快走等，每天保持适量的运动可以改善生活质量，并有助于控制血糖和血脂水平。
3. 控制血糖。在医生的指导下，如果正在使用降糖药物，应该调整药物的用量，必要的时候可以去医院进行胰岛素的注射，一般血糖高控制住以后，头晕的症状也能很好的减轻或消失。
4. 警惕并处理并发症。如果血糖高同时伴有高血压、高血脂等问题，需要同时口服降脂降压的药物，控制头晕症状。
5. 保持良好的情绪。避免情绪太过激动或起伏过大，学会自我情绪调节，不仅可以增加自我效能感，克服恐惧、消极等不良心态，还有助于控制血糖。
以上措施需要在医生的指导下进行，特别是当血糖高到一定程度时，一定要及时就医，按照医生的建议进行治疗和管理。
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