以下为您提供增肌粉的正确喝法：

1. 最好在一定强度的锻炼后在食用增肌粉，时间间隔以30分钟左右最好，因为锻炼之后身体需要能量，正好这时增肌粉能够补充身体需要的能量。
2. 注意不要用开水冲泡增肌粉，增肌粉中有很大部分是蛋白质，蛋白质遇到高温会变性，当然实用效果就要差，所以最好用温水冲泡增肌粉。最好将水温控制在40度以下。
3. 每次食用增肌粉的量不宜过多，太多的话不一定能够吸收，反而会带来其他不好的效果,譬如肠道不太好,或者其他原因,最好按说明书上的建议食用。
4. 身体不适的,例如肠道不太好,或者其他原因,最好食用之前看看说明书,防止食用之后起到反作用。
5. 不要仰仗着增肌粉就一定增肌，合适的锻炼，合理搭配饮食同样重要,很多元素的获取同样需要日常饮食。
6. 可以在食用增肌粉的时候适当搭配其它东西。
7. 在睡觉前同样可以食用增肌粉，效果可能显著。
8. 切记急功近利，凡事要靠坚持，尤其是健身这件事上,不能还没喝几天就想着完美的身材，平时坚持锻炼，坚持食用很重要。

希望以上信息对您有帮助。