如果女性身体出现湿气重的情况，快速除湿的方法主要有以下几种：

1. 物理治疗：可以通过拔罐、背部刮痧等方法来达到排湿的效果。
2. 药物治疗：在医生的指导下，合理使用补中益气丸、藿香正气胶囊等药物进行治疗。
3. 控制饮食：避免过多摄入刺激性食物，如冰激凌、炸鸡、汉堡等，建议选择清淡、易消化的食物，可以吃一些具有排湿效果的食物，如红枣、山药、茯苓、莲子等。
4. 适当运动：通过适度的有氧运动，如步行、跑步、游泳等，可以促进血液循环和新陈代谢，帮助排除体内湿气。
5. 改善不良生活习惯：应注意保持良好的生活习惯，如规律作息、充足睡眠，避免长时间处于潮湿、阴冷的环境中。
6. 日常调理：建议患者多进行体育锻炼。并多食用薏仁、绿豆、茯苓等。还需要多注意休息,养成良好的作息规律,保持充足的睡眠。

除以上方法外，还可以通过以下方法除湿：

1. 通过口服药物，如人参健脾丸、参苓白术散等。
2. 可以采用足浴，每天晚上用中药汤水进行足浴也能够缓解体内湿气。

需要注意的是，以上建议并不构成医疗建议，也不是快速除湿的方案。每个人的体质和情况都是不同的，所以在决定采取这些措施之前，最好咨询医生或专业医疗机构的意见，以便根据个人情况制定适当的计划。