左眼皮跳动的可能原因包括：

1. 用眼过度或肌肉疲劳，这可能导致肌肉痉挛。
2. 眼科疾病的局部刺激，如结膜炎、角膜炎等，也可能引起眼皮跳动。
3. 面神经痉挛，例如曾患过面神经炎的后遗症，面神经的痉挛造成了眼睑肌肉的抽动，引起眼皮的跳动，同时可能观察到有口角抽动等症状。
4. 中枢系统的疾病，例如桥小脑角的病变，或中枢其它病变刺激了有关的面神经等，其分支可导致眼皮跳动。
5. 精神紧张，如果近期工作或生活压力较大，精神处于紧绷状态，也可能导致左眼皮跳动。
6. 药物副作用，例如某些药物如抗精神病药物、抗抑郁药物等，可能会引起左边眼睑跳动的副作用。
7. 睡眠不足，睡眠不足会导致身体和眼部疲劳，增加左边眼睑跳动的可能性。

为缓解左眼皮跳动，可以采取以下措施：

1. 给眼睛和身体充分的休息时间，减少眼部疲劳和压力。
2. 调节压力，例如倾诉、听音乐、做瑜伽等。
3. 确保充足的睡眠时间，作息规律，避免熬夜。

请注意，以上内容仅做参考，不构成具体建议。如果眼皮跳动的症状频繁或伴随其他症状如疼痛、肿胀等，建议及时就医。