生完孩子后胯骨变大，通常是可以恢复的。一般造成女性生完孩子后胯骨变大的原因有以下两个：
1. 由于女性腹部的脂肪沉积，腹围增加，会让女性产生胯骨变大的感觉。
2. 女性在生产前耻骨联合与韧带会有适当的分离，有助于胎儿的顺利娩出，当产后未能够及时回缩时，就会出现胯骨变大的现象。
以下是几种可以帮助恢复胯骨大小的方法：
1. 做瑜伽、产后健身操等腹部的运动，有助于消除腹部的多余脂肪。
2. 通过做盆腔的理疗，可以使松弛的耻骨联合、韧带得到回缩。
3. 使用骨盆矫正带，通过物理固定的方式来帮助骨盆恢复。
4. 保持正确的坐姿，要端正坐的时候背要挺直，让自己的重心往上提，这样才能够发全身的重量就压在腹部和臀部，从而导致臀部变大。
5. 去专业的瑜伽馆或者是找专业产后修复的瑜伽老师，他们也能够根据宝妈的身体状况，来制定有效的骨盆恢复运动。
总的来说，具体选择哪种方法要根据宝妈的身体状况和实际情况来决定。同时，建议在产褥期过后进行相应的治疗，效果会更好。
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