戒奶涨奶一般要痛**5~7天**，但具体时间需要根据个人情况来判断。在戒奶的过程中，由于乳汁分泌减少，会导致乳汁淤积，从而出现胀奶的情况，同时还会伴有乳房胀痛的症状。如果个人体质比较好，一般在3天左右就会逐渐恢复，但如果个人体质比较虚弱，恢复时间可能会延长，甚至需要7天以上。
如果戒奶超过7天，症状没有自动消失，可以选择冷敷或者芒硝外敷的方法，以缓解乳房涨奶及胀痛。如果症状持续加重，及时去医院就诊。戒奶以后，但是乳房仍在分泌乳汁，所以会出现涨奶现象。母亲在戒奶期间，需要循序渐进，逐渐减少喂奶次数，不可操之过急。平时注意保持乳头干燥清洁，减少和孩子接触，预防感染，饮食清淡，少吃富含高蛋白的食物，忌辛辣刺激性食物，按时休息等。戒奶后如有不适，及时去医院就诊，在专业医师指导下，明确病因对症处理。
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