以下是一些可以快速解辣的方法：
1. **喝茶**：茶是一道很好的调味品，辣到自己的时候，泡一杯茶，最好是温的。
2. **喝冰饮料**：辣的嘴里直冒汗，那就喝点冰水，给自己降降火。
3. **吃水果**：水果还是不错的，辣的时候，吃一些水分多的水果。
4. **吃甜食**：辣的时候，吃一些甜食，甜的东西能够缓解辣的感觉。
5. **喝牛奶**：喝一杯牛奶，最好是很稠的那种，还要放冰箱里冰一下。
6. **吃米饭**：搞一大口米饭，在嘴里嚼嚼，嚼着还有甜味哦，绝对不会辣到你啦。
7. **冰镇凉水**：如果身边有一杯冰镇的凉水，可以含在嘴里，能瞬间锁住辣味。
8. **盐**：嘴里很辣的时候，将一勺盐放进嘴里，然后用清水含个十多秒钟。
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