如果您的牙齿一碰就疼，可能是由于多种原因导致的，包括根尖周炎、牙隐裂、长智齿和龋齿等。首先，您需要去医院进行口腔检查，并且拍摄口腔X光片查找具体原因。然后，医生会根据您的具体情况进行对症治疗。
以下是一些可能的治疗方法：
1. 根管治疗：如果是根尖周炎导致的牙齿一碰就痛，需要进行根管治疗，以去除感染和炎症，并填充空洞。
2. 龋齿充填：如果牙齿有龋洞或损伤，可以进行牙齿充填，以减轻牙齿疼痛。
3. 使用特殊牙膏：如果疼痛是由于牙齿过敏导致的，可以使用含有钾离子和氟化物的特殊牙膏，以减轻敏感。
4. 服用非处方药：可以服用非处方的疼痛药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬等，但应该按照医生建议的用药方法和剂量。
总之，牙一碰就疼需要找到具体原因并进行针对性治疗。如果不及时治疗，可能会导致更加严重的牙齿问题。请注意，如果您的牙齿疼痛持续时间较长或者疼痛非常剧烈，或者伴随着其他症状，如发热、肿胀等，建议及时咨询牙医或医生。
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