针对浑身没劲，乏力的情况，可以采取以下措施来改善：
* 补充营养。如果全身因气血不足而虚弱，需要补充气血。饮食上多吃一些营养丰富的食物，如红枣、山药、莲子、百合等，可以帮助补充气血。
* 就医治疗。如果乏力是由疾病引起的，如贫血、糖尿病、慢性肾炎等，应当及时就医，对疾病进行诊断和治疗。对于贫血患者，根据血红蛋白不足的程度，适当补充铁剂或者维生素B12等可以改善贫血症状。
* 调整生活习惯。保证充足的睡眠，避免过度劳累。同时，尽量避免如酒精、咖啡等兴奋性物质的摄入，以保持良好的生活习惯。
* 适当运动。根据身体状况，适当进行一些运动，如散步、慢跑、打羽毛球、游泳等，可以增强身体素质，改善身体乏力状况。
* 心理调适。如果是由于压力过大或者工作力度大导致的身体乏力，可以尝试与亲朋好友交流来舒缓压力，或者寻求专业的心理咨询师的帮助，通过心理调适来改善这种状况。
以上就是针对浑身没劲，乏力的一些改善措施。需要注意的是，如果身体持续出现这种状况，或者伴随其他严重症状，应当及时就医，以免延误病情的治疗。
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