丙转氨酶高可能是由以下原因造成的：

1. 急性肝炎：急性肝炎的诱发原因大多数是因为长期性过度饮酒，针对这种情况，病人首先应该及时的停止喝酒，不然只会使病情加重，其次去医院就诊，即时降低丙转氨酶值。
2. 心脏疾病：比如得了心肌梗塞，心力衰竭，心肌炎等疾病，这些疾病通常会导致人体心悸，水肿等不良现象出现的。所以，应该治疗过敏原，才能降低谷丙转氨酶。
3. 一些肝脏疾病：如丙肝、甲肝、乙肝也会导致丙转氨酶偏高。
4. 不良生活习惯：比如长期熬夜、过度劳累、饮食不合理、缺乏运动等也会导致丙转氨酶升高。

要降低丙转氨酶，需要采取以下措施：

1. 找到丙转氨酶升高的原因，并进行针对性的治疗。
2. 保持良好的生活习惯，如保持充足的睡眠、均衡营养、规律作息时间等。
3. 适当运动以增强免疫力，并避免过度劳累。
4. 使用一些保肝药或者护肝药，控制肝脏炎症，修补肝脏细胞膜，改善肝脏功能，使谷丙转氨酶下降。

总之，要降低丙转氨酶，需要根据具体原因进行针对性的治疗和调理，同时保持良好的生活习惯和作息时间。