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泡脚禁忌

2022-01-27 13:29 阅读:7543
泡脚的禁忌包括以下几个方面:

1. 皮肤感染:如果有皮肤感染或皮肤有破口,不建议泡脚,以避免继发性感染,加重病情。
2. 身体有特殊情况:身体虚弱的人在泡脚时容易出大量的汗液,气也会随汗发出,如果泡脚时间过长,出汗较多,容易加重气虚。此外,休息差、过饱、过饥、醉酒时也不宜泡脚。
3. 严重疾病:患有严重疾病,如脑血管疾病、冠心病、高血压、糖尿病等,不建议泡脚。例如,高血压患者如果血压控制不好或血压较高,泡脚会对身体产生刺激,使精神亢奋,增加发生危险的几率。脑血管病和冠心病患者泡脚,也容易引起心脏代谢率增快,使心脏负荷加重,产生危险。
4. 水温控制:泡脚的水温最好控制在40℃~50℃,避免水温过高导致脚上的血管过度扩张,使体内的血液更容易流向下肢,引起心、脑、肾等重要器官供血不足,造成身体损害。
5. 注意时间:每次泡脚时间以15~20分钟为宜,时间过长会使血液过多流向下肢,造成脑部供血不足,引起胸闷、头晕等不适。
6. 避免三心二意:泡脚时应该闭目养神,身体尽量放松,避免看书、看电视等分散注意力的活动。
7. 注意时间安排:泡脚最好在饭后半小时进行,避免影响胃部血液的供给,长期如此会导致营养不良。

总之,泡脚时需要注意避免以上禁忌,根据个人的身体状况和需求合理安排。