如果喉咙卡住了鱼刺，可以尝试以下几种方法：
1. 停止进食：立即停止进食，不要让鱼刺有进一步进入食道的机会。
2. 尝试催吐：可以尝试用手指压住舌根，刺激呕吐反射，看是否可以将鱼刺带出来。
3. 使用工具夹出：如果鱼刺卡得比较浅，可以在充足光源照射下，使用长镊子轻轻将其夹出。注意要保持口腔和镊子的清洁。
4. 到医院就诊：如果无法通过催吐或夹出鱼刺，或者鱼刺卡得比较深，建议及时到医院就诊。医生会根据鱼刺的大小、位置和深度选择合适的方法来取出鱼刺，如喉镜下取出或手术取出。
总之，当喉咙被鱼刺卡住时，应该及时采取措施，避免鱼刺进一步进入食道，以免造成更大的伤害。
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