癫痫病的预防主要可以分为两个方面，对未受到癫痫病困扰的预防，还有一个就是癫痫病患者的预防复杂，其实不论是想做好哪一种预防，都需要大家注意对具体预防方法的了解，癫痫病是一种极其容易反复发作的疾病。
那么，患者的癫痫要怎么预防效果好?
1、乐观情绪
实践证明，精神紧张、悲观失望等可促使癫痫发作。多数癫痫病人因长期反复发作以及社会上某些人的歧视而悲观失望。癫痫病人要树立战胜疾病的信心，保持乐观情绪，正确对待疾病。有了良好的心理状态，积极配合医生，坚持长期治疗，绝大多数病人可基本治愈而过与正常人一样的生活。
2、劳逸结合
过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动可诱发癫痫。因此，癫痫病人必须注意劳逸结合。学校、社会对癫痫儿童的学习不宜要求过高。成年病人的学习也不要过度紧张和疲劳，以免使癫痫发作。
3、饮食有节
饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。另外，喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作，故应禁忌。
患者更应该避免劳累、保证充足的睡眠，睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫患者应保证睡眠时间，成人至少保证每天睡眠七到九小时，儿童至少八小时，这对预防和治疗癫痫疾病是很大的帮助的。
癫痫给患者的身心健康带来危害很大，患者自己不可盲目就医，要选择正规医院进行诊断治疗，多了解怎样治疗癫痫效果更好，使自己可以早日摆脱疾病的困扰。
