月经来时反胃和恶心可能与以下原因有关：
1. 激素水平改变：女性在来月经时体内的激素水平会发生改变，此时雌激素、孕激素水平波动较大，可能会导致胃肠蠕动紊乱，从而引起恶心、想吐的症状。
2. 饮食不当：如果女性在来月经期间没有注意好饮食，吃了太多辛辣、刺激性食物，可能会刺激到胃肠道黏膜，从而引起恶心、呕吐的症状。
3. 胃肠道疾病：女性在月经期间会出现抵抗力下降，可能就会被细菌感染，而引起胃肠道疾病，由于炎症的刺激，所以会导致女性出现恶心、呕吐的现象。
4. 痛经：如果上述症状在月经期间出现，不排除痛经引起的恶心、呕吐。
5. 精神因素：过度的精神压力可能会导致内分泌失调，从而影响激素水平，进而引起恶心、想吐的症状。
建议注意饮食多样化，营养均衡全面，饮食清淡，多吃蔬菜和水果，少吃油腻和辛辣的食物，放松心情，避免压力过大和精神紧张。适当的锻炼身体，增强体质，可适当的补充维生素和微量元素，改善体质。如果症状持续或加重，建议及时就医。
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