蛋白质吃多了可能会有以下危害：
1. **继发性高蛋白血症**：如果蛋白质摄入过多，可能会引起血液中的白蛋白或球蛋白明显升高，导致血液黏稠度增加、血液流动性降低，严重时还可能出现恶心、呕吐等症状。
2. **消化不良**：如果蛋白质摄入过多，可能会加重肠胃道的负担，导致胃肠道无法及时消化和吸收，从而引发消化不良，出现食欲下降、恶心、呕吐等明显症状。
3. **胆固醇增高**：过量的蛋白质摄入还可能增加血液中的胆固醇含量，增高血液黏稠度，从而增加患高血压、冠心病、脑血管疾病等慢性疾病的风险。
4. **肾脏功能障碍**：过量的蛋白质需要通过肾脏排出体外，如果摄入过多，可能会增加肾脏的代谢负担，导致肾脏功能下降、尿液排出减少，严重时还可能引发肾脏疾病。
5. **诱发痛风**：过量的蛋白质摄入可能会导致血液中的尿酸水平增高，从而诱发痛风，影响身体健康。
6. **产生大量自由基**：过量的蛋白质摄入在代谢过程中容易产生很多自由基，自由基对于正常细胞有明显的负面影响，因此大量蛋白质进入体内后，产生大量自由基，也会影响身体健康。
因此，在饮食中要注意蛋白质的摄入量，避免单一营养素的摄入过多，以保持身体健康。请注意，以上信息仅供参考，如有健康问题，请咨询专业医疗人员或营养师。
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