脚脖子肿胀的治疗方法如下：
1. 对症治疗：若由剧烈运动所致的扭伤引起，应早期休息、冰敷、加压包扎以及抬高病变部位，24-48小时后可冰敷，必要时进行关节固定。
2. 药物治疗：可选择非甾体抗炎药物如双氯芬酸钠乳剂、免疫抑制剂如甲氨蝶呤、降尿酸药物如别嘌呤等药物进行治疗。
3. 物理治疗：热疗、水疗、超声波、针灸、按摩、牵引、超声波疗法等可改善局部血液循环，消炎止痛。
4. 手术治疗：对于有关节畸形的情况，根据病情严重程度，可考虑进行变性关节矫形术等。
需要注意的是，以上治疗方法仅供参考，具体还需要根据病情的严重程度和医生的建议来制定合适的治疗方案。同时，治疗期间要注意休息，避免脚部过度受力，以免加重病情。
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