吃多宝鱼的好处和坏处如下：

好处：
1. 补充营养：多宝鱼肉质鲜嫩，含有丰富的蛋白质，以及多种维生素，如维生素A、维生素B2、维生素E、维生素B1、维生素B6、烟酸、泛酸等，且多宝鱼脂肪含量较低，营养价值较高，适量食用有助于人体营养物质的补充。
2. 提高身体素质：多宝鱼肉质嫩滑，蛋白质含量较高，且易于消化吸收，有助于老年人、儿童等体质虚弱者补充营养。
3. 增强记忆力：多宝鱼富含DHA和EPA，这两种物质被认为是大脑健康的重要组成部分，是细胞膜的重要组成部分，适量食用对于记忆力有一定的改善作用。
4. 美容作用：多宝鱼中的胶原蛋白可加快皮肤的代谢，促进角质的自然脱落，同时可以减少色素的沉淀，有一定的美容作用。

坏处：
1. 食用多宝鱼通常不存在坏处，多宝鱼属于食物且不具备任何功效。
2. 若对海产品过敏的人群应禁止食用，避免引发过敏症状。
3. 患有痛风的人群切勿食用，避免增加尿酸浓度，导致病情加重。

总之，食用多宝鱼一般不存在坏处，但需要注意对海产品过敏的人群应禁止食用，避免引发过敏症状。