去白痰并没有最好最快的方法，但可以通过以下食疗调理：
1. 陈皮泡水。陈皮所含的挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，可以促进消化液的分泌，有助于痰液的排出。
2. 雪梨汤。雪梨有清热、润肺、化痰的功效，可以生吃或者炖汤喝。
3. 萝卜汤。白萝卜具有理气、化痰的功效，也可以炖汤喝。
4. 银耳百合粥。银耳具有滋阴润燥、养肺止咳的功效，百合也有润肺、化痰的效果。
5. 冰糖和蜂蜜煮水。冰糖和蜂蜜都有润肺、止咳化痰的功效，尤其是蜂蜜还可以杀菌，提高免疫力。
6. 梨和煮梨水。梨有清肺、润肺的功效，也可以煮梨水喝。
7. 荸荠。荸荠可以润肺化痰，特别是对于因慢性支气管炎引起的白痰效果更好。
此外，祛痰食疗需要根据具体病因进行选择，而且需要多次尝试，找到适合自己的食疗方法才能更有效的去白痰。同时，也需要多喝水，多休息，保持室内空气清新等，辅助调理身体状况。如果情况比较严重，建议及时就医检查治疗。
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