一天吃1-2个鸭蛋较好。
鸭蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、微量元素等营养成分，适量进食可以补充人体所需营养物质，有利于身体健康。
然而，鸭蛋中含有丰富的蛋白质，如果过多进食，可能会导致消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。对于高脂血症、高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病等患者，应该每天吃1个鸭蛋，因为鸭蛋中含有的胆固醇较多，过多进食可能会导致病情加重，不利于病情恢复。
另外，如果肾脏功能不全的患者进食过多，可能会导致蛋白质摄入过多，加重肾脏负担，不利于病情恢复。
因此，在日常生活中，应注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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