如果你看手机时间久了，感到眼睛模糊，以下是一些可以尝试的方法来快速恢复：

1. **远眺**：看远处的事物可以让眼睛放松，缓解眼部疲劳。你可以选择看远处的山、建筑物或者绿植等，每天定期远眺一段时间，这有助于恢复眼睛的正常功能。
2. **做眼保健操**：一些简单的眼保健操可以缓解眼部疲劳，如闭眼深呼吸、上下左右看等。这些动作可以促进眼部血液循环，放松眼部肌肉。
3. **用眼姿势**：使用手机时，应该保持正确的用眼姿势，如调整屏幕高度和角度、适当离开手机屏幕等，以避免眼部疲劳。
4. **保持良好的生活习惯**：保持充足的睡眠和健康饮食，这对眼睛健康非常重要。
5. **使用药物**：如果眼部疲劳和模糊症状严重，在医生的指导下，可以使用一些抗疲劳的眼药水或者口服药物来帮助恢复。
6. **调整手机屏幕亮度**：手机屏幕亮度过高或过低都可能引起眼部疲劳，建议将手机屏幕亮度调整到适中，以减少眼部疲劳的发生。

如果眼睛模糊是由于其他潜在的眼部问题，如近视、干眼症等引起的，则需要及时就医，以便进行针对性的治疗。总之，保护眼睛健康需要我们时刻注意，养成好的用眼习惯和生活方式。