孕妇夜宵可以选择的食物较多，如：
* 水果类，如苹果、樱桃、猕猴桃等，富含维生素和纤维素，有利于孕妇的健康和胎儿的发育。
* 谷物类，如全麦面包、燕麦片、玉米等，富含碳水化合物，能为孕妇提供能量。
* 蛋白质类，如鱼肉、虾、豆腐等，富含优质蛋白质，有助于胎儿的神经系统和骨骼发育。
* 牛奶或酸奶，能提供丰富的钙质，帮助孕妇和胎儿的骨骼和牙齿发育。
但是孕妇需要注意，夜宵的食物需要以清淡易消化为主，避免食用油炸食品或甜点，否则可能会影响消化并导致体重增加。同时，孕妇需要定期做好各项产检，预防各种疾病的发生，平时还要注意多喝水，促进新陈代谢。
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